糖的成瘾性是毒品的八倍！拿什么挽救糖化的肌肤？

幸福可以很简单，一杯珍珠奶茶、一块蛋糕、一包薯片、一条巧克力再配上心爱的电视剧！

糖这种东西，很容易让人上瘾。身体糖化会让你肤色暗沉，弹性流失，加速衰老...你手里的奶茶还喝吗？

Q1：什么是糖化？

简单来说，身体内糖分过多，开始游走，碰到“胶原蛋白”“弹性蛋白”后，就会开始搞破坏，并产生AGEs糖化终产物，这种废物会让肌肤变的暗沉，失去弹性，长久就会加速衰老。糖化除了会导致肌肤问题，身体其他器官的机能也会受到损害，所以抗糖化真要上点心。

Q2：氧化和糖化有什么区别吗？

氧化产生的自由基是诱发糖化反应的前提之一，糖化产物会让胶原蛋白失去弹性，自由基则会破坏胶原蛋白，两者都会导致老化，所以抗氧化和抗糖化应该两手抓，才能有效抗老化。

Q3：怎么抗糖化？

①控制摄入量。都说了糖比毒品还容易上瘾，一下子戒断怎么可能！只能逐步减少摄入，少量多次的摄入糖分，避免血糖激升。

②使用有针对性的护肤品。虽然糖化是从内到外的，但是适当口服一些保健品，涂抹保养品也是可以的，含有“肌肽”的护肤品能阻止AGEs和胶原蛋白结合，减缓糖化；抗氧化工作到位，在一定程度上也能预防糖化反应；当然使用刺激胶原蛋白新生的产品也是一条出路。

下面是冰冰为大家点播的一首歌：

《卡路里》.mp3

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拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面，抗糖化就从今天开始！奶茶就喝无糖！